Les entraînements

Horaires et adresse

Nos entraînements ont lieu :

  • Le lundi et le mardi, à 18h45 : séance d’endurance. Les coureurs sont repartis en trois groupes d’allure.
  • Le mercredi, à 18h45 : séance encadrée par un coach (éducatifs et travail de la vitesse).

Toujours au départ du Centre sportif de l’Orneau, Chaussée de Namur 28 à 5030 Gembloux.

À cela s’ajoutent des sorties le week-end pour préparer des objectifs spécifiques (trails notamment), et des courses proposées dans le cadre de notre challenge interne.

Séance d’essai

Il est possible de nous rejoindre pour une ou deux séances d’essai (le lundi ou le mardi et le mercredi, à 18h45) afin de voir si les entraînements vous plaisent et vous conviennent.

La seule exigence sportive est de pouvoir courir 10 kilomètre de façon continue. Si ce n’est pas (encore) le cas, nous vous encourageons à suivre le programme « Je cours pour ma forme » organisé par la ville de Gembloux.

N’hésitez pas à cette occasion à demander si une personne du C.A. est présente. Nous répondrons avec plaisir à toutes vous questions.