Agenda

juillet 2017

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  • 45' E2 + 6 déboulés en fin de sénace
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  • 75' E2 dont 15' endurance active
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  • "30' E2 + éducatifs /// Pyramide à 3 allures : 1'-2'-3'-2'-1' /// 10' E2 + étirements
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  • "30' E2 + éducatifs /// VMA : 2 x 8 x 30""/30"", R=2' /// 10' E2 + étirements
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