13147318_10156873525685052_2107495558237756910_oVous aimez courir ?

Vous en avez marre de courir tout seul ?

Vous voulez progresser ?

Vous avez terminé le niveau 2 de JCPMF et vous avez envie de continuer ?

Vous courez pour le plaisir, pour décompresser, pour contrôler votre poids, pour péter un chrono, pour vous dépasser, pour avoir un beau maillot de club… ??

L’humour et l’amitié ne vous effraient pas ?

Alors le GaG est peut-être VOTRE club…

 

Actualités

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A vos agendas ! Prochains évènements du GaG

Salut à tous, La sortie du club est désormais derrière nous et les va[...]
Jogging de Gembloux 2016 : résultats et photos

Jogging de Gembloux 2016 : résultats et photos

Encore une belle édition du Jogging de Gembloux ! Merci à tous les participants et bravo pour vos p[...]
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Nouvelle séance d'entrainement le mardi

Suite au succès grandissant des séances d’endurance du lundi soir, nous avons pris la décision de me[...]
MERCI et BRAVO à tous les participants de la Corrid’Abbaye 2015 !

MERCI et BRAVO à tous les participants de la Corrid’Abbaye 2015 !

Grâce à vous, celle-ci a une nouvelle fois été un succès :-) La soirée vous a plu ? Vos feed-back[...]
Deuxième édition de la Corrid'Abbaye

Deuxième édition de la Corrid'Abbaye

La deuxième édition de la Corrid’Abbaye se déroulera le samedi 12 décembre 2015 ! Venez découvrir[...]
Agenda

septembre 2017

lun mar mer jeu ven sam dim
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  • 30' E2 + éducatifs /// Endurance active : 4 x 6', R=2' /// 10' E2 + étirements
3
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6
  • 30' E2 + éducatifs /// Seuil : 3 x 18', R=2' /// 10' E2 + étirements
7
8
9
  • 30' E2 + éducatifs /// Endurance active : 4 x 8', R=2' /// 10' E2 + étirements
10
  • Semi-marathon test à Amay
11
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  • 45' E2 + 6 déboulés en fin de sénace
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  • 30' E2 + éducatifs /// Endurance active : 4 x 10', R=2' /// 10' E2 + étirements
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19
20
  • 40' E2 + éducatifs /// Allure marathon : 3 x 12', R=2' /// 10' E2 + étirements
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23
  • 75' E2 dont 30 dernières minutes allure marathon
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  • 40' E2 + éducatifs /// Allure marathon : 3 x 15', R=2' /// 10' E2 + étirements
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30
  • 75' E2 dont 45 dernières minutes allure marathon
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